Outre l'exigence d'une tenue adéquate lors de vos séances de trail ou de randonnée, il est indispensable de bien choisir vos accessoires. Les bâtons de marche figurent parmi les accessoires de premier plan. Quant à la marche nordique, impossible de pratiquer sans des bâtons adaptés ! Il existe différents types de bâtons. Le choix de ces derniers s'opère en fonction de l'activité sportive que vous pratiquez. Pliables, télescopiques, dotés d'un seul ou de nombreux brins, en aluminium ou carbone : l’offre est très variée. Suivez notre guide pour tout savoir des bâtons de marche.
Comme tous les accessoires de randonnée, les bâtons de marche se déclinent en modèles et prix très variés. Pour choisir au mieux vos bâtons de marche, il est important de considérer plusieurs paramètres :
Rappelons tout de suite une évidence : les prix élevés ne sont pas nécessairement un gage de qualité. Vous pouvez trouver des bâtons de marche à des tarifs raisonnables tout en étant de bonne qualité. Les prix ont tendance à s'élever à mesure que les bâtons sont légers. Ils deviennent également plus coûteux lorsqu'ils sont dotés d'options additionnelles comme un système anti-choc ou des poignées élaborées. Avant tout achat, procédez si possible à des comparaisons. Pensez aussi à vérifier si le bâton de trail ou de marche convoité est commercialisé à l'unité ou en paire.
Le poids des bâtons de marche diffère considérablement selon les modèles. S'il est confortable de marcher avec des bâtons très légers, il est cependant recommandé d'éviter ceux qui sont ultralégers, plus fragiles.
Le bâton de randonnée ou de marche nordique peut être proposé en mono-brin. Il est alors constitué d’un seul tenant assez encombrant en dehors des moments où vous l’utilisez. Nous vous conseillons ces équipements si vous ne quittez pas vos bâtons en randonnée ou pratiquez la marche nordique. Des bâtons d’1m20 attachés laborieusement à votre sac sont non seulement inconfortables mais dangereux pour vous et pour vos camarades de marche.
En trail comme pour le trek, les bâtons à multi-brins sont les plus faciles à ranger. Optez préférentiellement pour les bâtons dotés de 4 brins si vous souhaitez les ranger aisément dans votre sac. Il existe aussi des modèles de bâtons de marche à 2 ou 3 brins légèrement plus encombrants. Votre bâton de trail peut être pliable ou télescopique.
Lors des soldes randonnée sur i-Run, profitez de prix réduits pour vous procurer des bâtons de marche de haute qualité. Ces périodes promotionnelles sont idéales pour trouver les bâtons adaptés à vos besoins et améliorer votre expérience de marche en plein air, tout en réalisant des économies.
Il y a autant de bâtons de marche que de marques à l’origine de leur conception. Pour chaque bâton de marche nordique, trail ou randonnée multi-brins, les équipementiers optent pour un système de verrouillage différent. Pour la marche nordique, autant opter directement pour des bâtons mono-brin puisque vous les utiliserez en permanence. Pour les autres pratiques, selon vos convenances, optez pour des bâtons :
Vous avez 3 options pour la confection de votre équipement :
Choisir ses bâtons de marche est une bonne chose, mais il faut aussi qu’ils soient de la bonne taille ! Ainsi, ils vous apportent un soutien adapté en trail ou randonnée et un parfait confort durant vos sorties de marche nordique. Le plus simple pour connaître la hauteur optimale pour vos bâtons est de multiplier votre taille par 0,68. Ainsi, quand vous les tenez normalement, avec la pointe au sol, vos bras forment un angle droit.
Si vos sorties vous conduisent à parcourir de nombreux dénivelés, les bâtons de marche télescopiques ou réglables peuvent être très intéressants. Nous vous recommandons de les raccourcir légèrement en montée puis de les rallonger en descente. Ainsi, votre coude conserve un angle droit, favorisant un bon transfert de poids sur le bâton de randonnée.
Point de contact entre vous et votre bâton de randonnée ou trail, la poignée se décline en différents matériaux :
Conçus pour vous apporter un soutien supplémentaire, les bâtons de trail sont surtout choisis pour leur facilité d’utilisation en situation. Parmi les références de notre catalogue, nous vous recommandons :
Outre les critères précédemment cités, les bâtons de marche ou de randonnée sont aussi équipés d’une rondelle. Positionnée au-dessus de la pointe, elle renforce votre stabilité en fonction des saisons. En hiver, nous vous recommandons une rondelle d’un diamètre conséquent pour une meilleure portance dans la neige. L’été, elles sont plus petites pour une meilleure manœuvrabilité sur les sentiers.
Pour vos prochaines sorties randonnée, nous vous conseillons :
Le bâton de marche nordique s’utilise avec un gantelet. En effet, cette discipline nécessite de lâcher le bâton quand le bras dépasse la hanche à l’arrière. Le gantelet prend le relais dans la poussée. Il facilite aussi le rattrapage de la poignée. Il peut être intégré à votre bâton de marche ou amovible. Le bout de vos bâtons de marche nordique accueille une pointe en tungstène. Nous vous conseillons de la choisir ronde pour un sol meuble ou inclinée pour un revêtement dur. Sur le bitume, pensez aux pads protecteurs en caoutchouc.
La marque Leki est la référence pour votre bâton de marche nordique. Confectionnés en carbone, les Speed Pacer Lite ou les Flash Carbon sont équipés d’une dragonne Shark Frame Strap Mesh ajustable.
Bâtons de marche nordique, randonnée ou trail : notre sélection vous permet de vous équiper pour toutes vos aventures outdoor. Repoussez vos limites avec un modèle adapté à votre pratique vous apportant un confort optimal.
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