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Nutrition sportive

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  • Ta Energy Electrolytes Tabs - Fruits Rouges
    Nouveauté
    Ta Energy
    Electrolytes Tabs ...
    9,90€
    Ta Energy Electrolytes Tabs - Fruits Rouges Diététique du sport Boissons
    Ta Energy Electrolytes Tabs - Fruits Rouges
    • Saveur fruits rouges
    • À consommer avant, pendant et après l'effort
    • Caféine : énergie, retarde la fatigue et favorise la concentration
    9,90€
  • Apurna Barre protéinée Vanille Amandes 4+1 offert
    Apurna
    Barre protéinée V ...
    12,50€
    9,90€
    Apurna Barre protéinée Vanille Amandes 4+1 offert Diététique du sport Barres
    Apurna Barre protéinée Vanille Amandes 4+1 offert
    • À consommer après l'effort
    • Riche en protéines : aide à la construction musculaire
    • Apport glucidique : énergie
    Prix public conseillé : 12,50€ vous économisez 20%
    9,90€
  • Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
    Nouveauté
    Baouw
    Eco recharge XXL ...
    9,75€
    Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe Diététique du sport Gels
    Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Poire - Pomme - Menthe
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
    Bio
    9,75€
  • Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
    Nouveauté
    Baouw
    Eco recharge XXL ...
    9,75€
    Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut Diététique du sport Gels
    Baouw Eco recharge XXL purée nutritionnelle bio - Patate douce - Carotte - Poivre Timut
    • À consommer avant, pendant ou après une séance de sport
    • À base de fruits : énergie, contrôle de la glycémie, vitamines et saveur
    • Recharge pour remplir vos flasques réutilisables
    Bio
    9,75€
  • Voyager Lentilles au jambon et petits légumes
    Nouveauté
    Voyager
    Lentilles au jamb ...
    8,50€
    Voyager Lentilles au jambon et petits légumes Diététique du sport Repas lyophilisés
    Voyager Lentilles au jambon et petits légumes
    • Format léger et compact : facile à transporter
    • Ingrédients savoureux
    • Réhydratation rapide avec de l'eau chaude (de 5 à 8 min)
    8,50€
  • MelTonic Cake Tonic Bio Miel et Vanille
    Nouveauté
    MelTonic
    Cake Tonic Bio Mi ...
    7,90€
    MelTonic Cake Tonic Bio Miel et Vanille Diététique du sport Barres
    MelTonic Cake Tonic Bio Miel et Vanille
    • À consommer avant l’effort (jusqu'à 30 minutes avant l’activité sportive)
    • Collation adaptée aux sports d'endurance
    • 6 cakes individuels

     

    Bio
    7,90€
  • Apurna Étui barres énergétiques Abricot/Amande 4+1
    Apurna
    Étui barres énerg ...
    9,20€
    7,80€
    Apurna Étui barres énergétiques Abricot/Amande 4+1 Diététique du sport Barres
    Apurna Étui barres énergétiques Abricot/Amande 4+1
    • A consommer pendant et après l'effort
    • Vitamine B1 : système nerveux
    • Glucides : énergie
    Prix public conseillé : 9,20€ vous économisez 15%
    7,80€
  • Apurna Étui barres énergétiques Citron/Amande 4+1
    Apurna
    Étui barres énerg ...
    9,20€
    7,80€
    Apurna Étui barres énergétiques Citron/Amande 4+1 Diététique du sport Barres
    Apurna Étui barres énergétiques Citron/Amande 4+1
    • A consommer pendant et après l'effort
    • Apport d'énergie 
    • Vitamine B1 : système nerveux
    Prix public conseillé : 9,20€ vous économisez 15%
    7,80€
  • OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Citron
    Nouveauté
    OVERSTIMS
    Étui Gels Enduran ...
    7,50€
    OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Citron Diététique du sport Gels
    OVERSTIMS Étui Gels Endurance Energix Liquide 3+1 - Citron
    • À prendre pendant l'effort  ( adapté aux épreuves longues )
    • Réduire la fatigue musculaire
    • Apport en glucides : supporter un effort intense
    7,50€
  • Atlet Étui de 4 Moelleux Énergétique - Fruits Rouges
    Nouveauté
    Atlet
    Étui de 4 Moelleu ...
    6,95€
    Atlet Étui de 4 Moelleux Énergétique - Fruits Rouges Diététique du sport Barres
    Atlet Étui de 4 Moelleux Énergétique - Fruits Rouges
    • A prendre avant et pendant et après votre session sportive
    • Étui de 4 moelleux
    • Apport en glucides et lipides : énergie
    Bio
    6,95€
  • Voyager Chili végétalien
    Nouveauté
    Voyager
    Chili végétalien
    6,90€
    Voyager Chili végétalien Diététique du sport Repas lyophilisés
    Voyager Chili végétalien
    • Format léger et compact : facile à transporter
    • Recette vegan
    • Réhydratation rapide avec de l'eau chaude (de 5 à 8 min)
    6,90€
  • Apurna Barres énergétiques - Framboise/Noisettes
    Nouveauté
    Apurna
    Barres énergétiqu ...
    6,50€
    Apurna Barres énergétiques - Framboise/Noisettes Diététique du sport Barres
    Apurna Barres énergétiques - Framboise/Noisettes
    • À consommer pendant et/ou après l'effort
    • Protéines : maintien de la masse musculaire
    • Vitamines B2, B3, B6 et C : réduire la fatigue
    6,50€
  • MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
    Nouveauté
    MelTonic
    Fiole éco gel rec ...
    5,90€
    MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml Diététique du sport Gels
    MelTonic Fiole éco gel rechargeable 60 ml
    • Transporter votre gel énergétique
    • Volume 60mL : 5 doses de gel
    • Petite taille
    • Silicone alimentaire et SANS BPA : n'altère pas le goût du gel
    5,90€
  • Maurten Gel 160
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 160
    5,00€
    Maurten Gel 160 Diététique du sport Gels
    Maurten Gel 160
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    5,00€
  • Voyager Compote de pommes
    Nouveauté
    Voyager
    Compote de pommes
    4,90€
    Voyager Compote de pommes Diététique du sport Repas lyophilisés
    Voyager Compote de pommes
    • Format léger et compact : facile à transporter
    • Idéal en encas, petit déjeuner ou dessert
    • Ingrédients savoureux
    4,90€
  • Maurten Gel 100 CAF 100
    Nouveauté
    Maurten
    Gel 100 CAF 100
    4,30€
    Maurten Gel 100 CAF 100 Diététique du sport Gels
    Maurten Gel 100 CAF 100
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Glucose et fructose : tonus
    4,30€
  • Naak Ultra Energy - pastèque - 72 g
    Nouveauté
    Naak
    Ultra Energy - pa ...
    4,00€
    Naak Ultra Energy - pastèque - 72 g Diététique du sport Boissons
    Naak Ultra Energy - pastèque - 72 g
    • Nouvelle version améliorée pour une dilution parfaite et sans allergènes
    • À consommer pendant l'effort
    • Riche en glucides simples et complexes : énergie
    4,00€
  • Naak Ultra Energy - 72 g citron vert
    Nouveauté
    Naak
    Ultra Energy - 72 ...
    4,00€
    Naak Ultra Energy - 72 g citron vert Diététique du sport Boissons
    Naak Ultra Energy - 72 g citron vert
    • À consommer pendant l'effort
    • Riche en glucides simples et complexes : énergie
    • Riche en électrolytes : hydratation complète
    4,00€
  • Naak Ultra Energy - 72 g pêche abricot
    Nouveauté
    Naak
    Ultra Energy - 72 ...
    4,00€
    Naak Ultra Energy - 72 g pêche abricot Diététique du sport Boissons
    Naak Ultra Energy - 72 g pêche abricot
    • À consommer pendant l'effort
    • Riche en glucides simples et complexes : énergie
    • Riche en électrolytes : hydratation complète
    4,00€
  • Naak Ultra Energy - 72 g neutre
    Nouveauté
    Naak
    Ultra Energy - 72 ...
    4,00€
    Naak Ultra Energy - 72 g neutre Diététique du sport Boissons
    Naak Ultra Energy - 72 g neutre
    • À consommer pendant l'effort
    • Riche en glucides simples et complexes : énergie
    • Riche en électrolytes : hydratation complète
    4,00€
  • Naak Purée Ultra Energy - pomme et sirop d
    Nouveauté
    Naak
    Purée Ultra Energ ...
    4,00€
    Naak Purée Ultra Energy - pomme et sirop d'érable Diététique du sport Gels
    Naak Purée Ultra Energy - pomme et sirop d'érable
    • À consommer avant, pendant ou après votre effort
    • Riche en glucides simples et complexes : source d'énergie
    • Riche en électrolytes : recharge vos réserves en minéraux
    4,00€
  • Naak Purée Ultra Energy - patate douce et courge butternut
    Nouveauté
    Naak
    Purée Ultra Energ ...
    4,00€
    Naak Purée Ultra Energy - patate douce et courge butternut Diététique du sport Gels
    Naak Purée Ultra Energy - patate douce et courge butternut
    • À consommer avant, pendant ou après votre effort
    • Riche en glucides simples et complexes : source d'énergie
    • Riche en électrolytes : recharge vos réserves en minéraux
    4,00€
  • Naak Ultra Energy - bouillon salé - 72 g
    Nouveauté
    Naak
    Ultra Energy - bo ...
    4,00€
    Naak Ultra Energy - bouillon salé - 72 g Diététique du sport Boissons
    Naak Ultra Energy - bouillon salé - 72 g
    • À consommer pendant l'effort
    • Riche en glucides simples et complexes : énergie
    • Riche en électrolytes : hydratation complète
    4,00€
  • Maurten Drink Mix 320 CAF 100
    Nouveauté
    Maurten
    Drink Mix 320 CAF ...
    3,95€
    Maurten Drink Mix 320 CAF 100 Diététique du sport Boissons
    Maurten Drink Mix 320 CAF 100
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Caféine 100 gr par sachet : effet booster, réduction de la perception de l'effort et de la douleur
    3,95€
  • MelTonic Tonic
    Nouveauté
    MelTonic
    Tonic'Gel Caféine
    3,90€
    MelTonic Tonic'Gel Caféine Diététique du sport Gels
    MelTonic Tonic'Gel Caféine
    • À consommer idéalement pendant l'effort
    • 200 mg de caféine (1 gel = 5 cafés) : stimulation naturelle et efficace
    • 29 g de glucides (indice glycémique modéré) : énergie progressive et digeste

     

    3,90€
  • Naak Gel Ultra Energy - chocolat caféine
    Nouveauté
    Naak
    Gel Ultra Energy ...
    3,75€
    Naak Gel Ultra Energy - chocolat caféine Diététique du sport Gels
    Naak Gel Ultra Energy - chocolat caféine
    • À consommer pendant votre effort
    • Idéale pour les activités d'endurance
    • 35 mg de caféine : énergie et réduction de la fatigue
    3,75€
  • Maurten Drink Mix 320
    Nouveauté
    Maurten
    Drink Mix 320
    3,65€
    Maurten Drink Mix 320 Diététique du sport Boissons
    Maurten Drink Mix 320
    • À consommer avant, pendant ou juste après l'effort
    • Hydrogel : favorise l'assimilation de glucides pour un apport d'énergie maximal
    • Maltodextrine et fructose : tonus
    3,65€
  • Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
    Nouveauté
    Atlet
    Purée énergétique ...
    3,50€
    Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande Diététique du sport Gels
    Atlet Purée énergétique Bio - Butternut-Patate Douce-Amande
    • A prendre avant et pendant votre session sportive
    • Aide à compenser les pertes en sels minéraux
    • Participe à la réduction de la fatigue musculaire
    Bio
    3,50€
  • Baouw Gel naturel bio - Abricot - Thym
    Nouveauté
    Baouw
    Gel naturel bio - ...
    3,50€
    Baouw Gel naturel bio - Abricot - Thym Diététique du sport Gels
    Baouw Gel naturel bio - Abricot - Thym
    • Se consommer avant ou pendant vos efforts
    • Formule digeste, texture fluide et non collante
    • Source de glucides à IG bas : énergie
    Bio
    3,50€
  • Baouw Gel naturel bio - Fruits rouges - Hibiscus
    Nouveauté
    Baouw
    Gel naturel bio - ...
    3,50€
    Baouw Gel naturel bio - Fruits rouges - Hibiscus Diététique du sport Gels
    Baouw Gel naturel bio - Fruits rouges - Hibiscus
    • Se consommer avant ou pendant vos efforts
    • Formule digeste, texture fluide et non collante
    • Source de glucides à IG bas : énergie
    Bio
    3,50€
  • Baouw Gel naturel bio - Pêche - Thé matcha
    Nouveauté
    Baouw
    Gel naturel bio - ...
    3,50€
    Baouw Gel naturel bio - Pêche - Thé matcha Diététique du sport Gels
    Baouw Gel naturel bio - Pêche - Thé matcha
    • Se consommer avant ou pendant vos efforts
    • Formule digeste, texture fluide et non collante
    • Source de glucides à IG bas : énergie
    Bio
    3,50€
  • Baouw Gel naturel bio - Banane - Vanille
    Nouveauté
    Baouw
    Gel naturel bio - ...
    3,50€
    Baouw Gel naturel bio - Banane - Vanille Diététique du sport Gels
    Baouw Gel naturel bio - Banane - Vanille
    • Se consommer avant ou pendant vos efforts
    • Formule digeste, texture fluide et non collante
    • Source de glucides à IG bas : énergie
    Bio
    3,50€
  • Baouw Barre protéinée bio pomme cannelle
    Nouveauté
    Baouw
    Barre protéinée b ...
    3,50€
    Baouw Barre protéinée bio pomme cannelle Diététique du sport Barres
    Baouw Barre protéinée bio pomme cannelle
    • Se consomme de préférence après un effort ou pendant un effort prolongé
    • 12 g de protéines par barre : améliore la récupération
    • 1345 mg de BCAA : récupération et réduction de la fatigue musculaire
    Bio
    3,50€
  • Baouw Barre protéinée bio chocolat cacahuètes
    Nouveauté
    Baouw
    Barre protéinée b ...
    3,50€
    Baouw Barre protéinée bio chocolat cacahuètes Diététique du sport Barres
    Baouw Barre protéinée bio chocolat cacahuètes
    • Se consomme de préférence après un effort ou pendant un effort prolongé
    • 12 g de protéines par barre : améliore la récupération
    • 1345 mg de BCAA : récupération et réduction de la fatigue musculaire
    Bio
    3,50€
  • Baouw Barre protéinée bio fruits rouges cajou
    Nouveauté
    Baouw
    Barre protéinée b ...
    3,50€
    Baouw Barre protéinée bio fruits rouges cajou Diététique du sport Barres
    Baouw Barre protéinée bio fruits rouges cajou
    • Se consomme de préférence après un effort ou pendant un effort prolongé
    • 12 g de protéines par barre : améliore la récupération
    • 1345 mg de BCAA : récupération et réduction de la fatigue musculaire
    Bio
    3,50€
  • Atlet Compote protéinée Bio pomme banane
    Nouveauté
    Atlet
    Compote protéinée ...
    3,50€
    Atlet Compote protéinée Bio pomme banane Diététique du sport Gels
    Atlet Compote protéinée Bio pomme banane
    • À consommer avant, pendant ou après l'effort
    • Riche en protéines : construction, maintien et récupération musculaire
    • 23 g de glucides et 151 kcal : source d'énergie
    Bio
    3,50€
  • Maurten Solid 160
    Nouveauté
    Maurten
    Solid 160
    3,45€
    Maurten Solid 160 Diététique du sport Barres
    Maurten Solid 160
    • Format plus fin et divisible en deux parties
    • Complémentaire à l'hydrogel
    • Composée d'avoine et de riz
    3,45€

Un sportif amateur de sports d'endurance tels que le running, le marathon, le biathlon ou encore le triathlon, ne peut pas se contenter d'une alimentation ordinaire au quotidien.

Les pertes énergétiques survenant durant ces exercices physiques plus ou moins intenses doivent être corrigées. La diététique sportive ne garantit peut-être pas des performances hors du commun mais elle évite les faiblesses physiques.

Beaucoup de sportifs en manque d'expérience commettent des erreurs nutritionnelles leur portant préjudice lors des compétitions. Découvrez, avec nous, tous les secrets de la nutrition sportive et boostez vos aptitudes physiques grâce à une alimentation adaptée à vos efforts. 

Nutrition sportive : quels aliments privilégier ? 

Pour rester au sommet de sa forme et affronter ses entraînements ou compétitions en toute aisance, il importe de privilégier la consommation de certains aliments. Pour soutenir votre métabolisme de sportif, nous vous conseillons d’intégrer à votre alimentation : 

Des fruits 

Privilégiez spécifiquement les agrumes, les bananes (très riches en potassium, elles contribuent à la récupération).

Consommez également sans modération les fruits rouges (cassis, myrtilles, fraises) pauvres en calories et aux propriétés antioxydantes.

Des légumes secs 

Favorisez, notamment par temps froid, la consommation de lentilles, pois chiches, pois cassés, etc. Ils apportent une bonne dose de protéines, de fibres, mais aussi de minéraux.

De plus, vous pouvez en manger jusqu'à pleine satiété, car ils ont une faible teneur glucidique.

Des viandes blanches

Un corps mis à rude épreuve élimine en masse des fibres musculaires et des vitamines. On peut facilement les compenser en dégustant des viandes blanches maigres, comme du poulet ou de la dinde, par exemple.

Des produits laitiers

La consommation des produits laitiers aide à récupérer rapidement. À l'issue de l'effort, nous vous recommandons de manger des yaourts ou des fromages.

Des œufs et des Oméga 3

Les œufs contiennent des quantités importantes d'acides aminés. Ils sont aussi riches en vitamines phosphorées. Ils sont de ce fait indispensables pour la régénérescence de votre métabolisme.

N'hésitez pas à prendre aussi des noix, des amandes et autres pistaches. Leur richesse en protéines est hautement bénéfique pour le corps.

Des graines

Cette liste non exhaustive des aliments essentiels de la diététique sportive, ne saurait se clore sans les graines. Si les pâtes ne font pas partie de vos mets favoris, des graines comme le quinoa ou le sarrasin peuvent parfaitement s'y substituer.

Elles sont en effet riches en protéines et présentent une charge glycémique moindre que les céréales.

Les erreurs à éviter en nutrition sportive 

Les préjugés ont la peau dure ! Beaucoup d'erreurs en termes d'alimentation circulent. Pour une meilleure diététique sportive, il convient d'éviter un apport abusif en vitamines. Celles-ci corrigent seulement un déficit en vitamines, mais n'améliorent guère les performances.

De même, une consommation excessive de viande n'optimise pas la fortification de la masse musculaire et peut être néfaste pour le bon fonctionnement des reins. Enfin, beaucoup s'abstiennent de boire de l'eau durant l'effort pour améliorer leurs prestations, ce qui est une erreur monumentale !

Il faut bien s'hydrater non seulement avant mais aussi tout au long des entraînements ou compétitions. Privilégiez une hydratation par petites doses régulières à un apport soudain en grande quantité.

Quels produits pour compléter la nutrition du sportif ? 

L’alimentation “classique” est la base d’une bonne nutrition sportive. Pour compléter ces apports, vous pouvez aussi compter sur : 

Des barres

Selon les références, elles vous apportent de l’énergie tout en contrôlant votre glycémie ou des protéines favorisant la récupération musculaire. Elles se déclinent en nombreuses saveurs. Grâce à elles, vous évitez les fringales avec gourmandise.

Les boissons

En prenant une boisson isotonique avant l’effort, vous privilégiez le maintien d’un bon niveau d’hydratation. Nous vous conseillons d’en prendre avant tout effort d’endurance de plus de 1 h 30.

En diététique sportive, il existe aussi des boissons de préparation ou pré-workout ciblant les sports de force. Elles apportent de l’énergie, améliorent la concentration tout en réduisant les douleurs pendant l’effort. Enfin, cette catégorie comprend aussi des boissons de récupération aux protéines. 

Les compléments alimentaires 

Ces produits permettent de cibler des besoins précis. Les acides aminés (BCAA ou EAA) sont, par exemple, importants pour soutenir la construction des muscles comme la récupération. Créatine, brûleurs de graisse, électrolytes sont proposés. Notre sélection comprend aussi des actifs naturels, comme le curcuma, la gelée royale, le magnésium ou la spiruline.

Les gels 

Ces produits de nutrition sportive sont de véritables petites bombes d’énergie. Ils contiennent des glucides, mais aussi des vitamines, des minéraux, des acides aminés, voire des stimulants comme la caféine. Glissés dans votre camelbak ou votre banane de running, ils vous accompagnent tout au long de votre sortie courte ou longue. Déclinés en différentes saveurs, ils s’adaptent à tous les goûts.

Les packs 

Ces coffrets contiennent des assortiments de gels, pastilles d’hydratation ou encore barres énergétiques. Nous vous recommandons ces packs pour découvrir de nouveaux produits ou recevoir un support clé en main pour préparer un grand défi comme le marathon. C’est aussi un bon moyen de faire des économies quand l’une de vos références préférées est proposée en lot.

Atteindre vos objectifs grâce à la diététique sportive

Pour vous repérer dans la diversité des produits de nutrition sportive, concentrez-vous sur vos besoins.

Préparer votre corps à l'effort 

Vous avez tout d’abord besoin d’un repas de pré-entraînement vous apportant de l’énergie. Pour un run de plus d’une heure, privilégiez une assiette avec une part de glucides conséquente. Si vous prévoyez une session de renforcement musculaire en salle, misez sur plus de protéines.

La spiruline, connue pour améliorer la résistance à l’effort sportif, est une de vos options. Les gels sont aussi intéressants pour compléter votre repas. Un complément alimentaire de préparation permet, quant à lui, d’agir sur votre explosivité, votre énergie, votre concentration, tout en diminuant les sensations de fatigue. Pensez aussi aux boissons isotoniques.

Prendre du muscle 

Les acides aminés (BCAA, EAA) sont des partenaires incontournables de la prise musculaire. Les protéines sous forme de whey (issu du lait) ou de riz favorisent aussi la construction musculaire.

Elles sont riches en acides aminés. Vous avez aussi la possibilité de prendre des gainers (de l’anglais “gain” qui signifie “gagner”). Ils associent protéines, acides aminés, vitamines et minéraux.

Perdre du poids 

Après une période d’excès ou dans le cadre d’une sèche, votre programme de diététique sportive peut, par exemple, intégrer du CLA (acide linoléique conjugué). Il augmente le métabolisme pour faciliter la combustion des graisses.

La L-carnitine est, quant à elle, capable de capter les acides gras pour qu’ils soient utilisés en priorité durant l’effort. Elle est parfois associée à du thé vert, du maté ou de la caféine dans des burners (“brûleurs” en anglais).

Améliorer votre endurance 

Vous disposez de multiples possibilités pour améliorer vos efforts dans vos longues sessions de running, trail ou triathlon. Une supplémentation en vitamines et minéraux vous assure un fonctionnement optimal de votre organisme. La nutrition sportive met aussi à votre disposition différents suppléments de protéines favorisant la construction des tissus.

Elles sont aussi importantes pour améliorer le transport des nutriments : vous avez un meilleur rendement. Avec elles, vos muscles peuvent faire face à l’effort, mais ils récupèrent aussi beaucoup mieux. Nous vous conseillons également un apport en électrolytes pour compenser la perte de minéraux dans la transpiration.

Optimiser votre récupération

Les acides aminés sont des molécules intervenant sur tous les aspects musculaires. Ils vous aident dans la préparation de vos séances, la prise de muscle, le développement de votre endurance, mais aussi après l’entraînement. Leur action sur la réparation des tissus vous aide à mieux récupérer. Les protéines sont aussi essentielles dans ces phases de reconstruction.

La nutrition sportive passe par votre assiette, mais vous pouvez aussi compter sur de nombreux produits experts de notre sélection. Avant, pendant ou après l’effort, soutenez votre métabolisme et gardez une forme optimale pour relever de nouveaux défis sportifs.

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